iPhone을 위한 최고의 생리 주기 추적 앱

바쁜 하루를 보내다 보면 예상치 못한 생리에 대한 걱정은 절대 하지 말아야 합니다. 준비도 안 된 상태에서 생리 용품도 없이 생리를 맞이하는 것보다 더 힘든 일은 없죠.

다행히 앱 스토어에는 다음 생리 주기를 계획하고 준비하는 데 도움이 되는 훌륭한 앱들이 많이 있습니다. iPhone에서 이러한 훌륭한 생리 주기 추적 앱을 사용하면 스트레스를 해소하고, 신체에 대해 더 잘 알고, 전체 배란 주기를 더 잘 관리할 수 있습니다.

로압 스리유에스

1. 사이클

Cycles 앱은 생리 주기의 패턴을 학습하는 데 중점을 둡니다. 이 앱은 파스텔 색상을 사용하여 생리 주기를 효과적으로 알려주고 아름다운 화면을 제공합니다. 또한, 이 앱은 뛰어난 개인 정보 보호 옵션을 제공하며 비밀번호 확인 또는 Face ID 기능을 지원합니다.

Cycles는 몇 가지 흥미로운 옵션도 제공합니다. 파트너 옵션을 사용하면 파트너와 직접 생리 주기를 공유할 수 있습니다. 임신을 계획 중이거나 파트너가 당신의 필요에 맞춰 특정 행사나 휴가를 계획하고 싶어 할 때 좋은 선택입니다.

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2. 애플 헬스

iPhone 저장 공간을 또 다른 캘린더 앱을 다운로드하느라 낭비하고 싶지 않다면, Apple Health 앱에는 생리 주기를 추적할 수 있는 훌륭한 기본 옵션이 있습니다. 주기 추적 앱을 시작하려면 아래 건강 범주 목록을 참조하세요.

Apple Health 앱은 평소 생리 주기에 대한 몇 가지 초기 질문을 하고, Apple Health Calendar에 데이터를 통합합니다. 여기에서 생리 주기를 추적하고 생리 관련 추가 정보와 자료를 확인할 수 있습니다. 이 앱은 기본적인 가임기 및 생리 모니터링 기능을 주로 제공하기 때문에 사용자 맞춤 설정이 매우 용이합니다.

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3. 생명

Life 앱은 멋진 디자인과 사용하기 쉬운 메뉴 외에도 몇 가지 훌륭한 기능을 자랑합니다. 개발자는 모든 여성이 생리를 다르게 경험한다는 점을 고려하여 앱을 매우 개인화하고 맞춤 설정할 수 있도록 했습니다. 예를 들어, 생리 주기를 개인의 생리 주기에 맞게 조절할 수 있어 매우 유용하고 낙인 찍힘을 줄이는 데 도움이 됩니다.

다른 훌륭한 기능으로는 임신 및 체온 추적기, 임신 추적기, 피임 알림, 생리 후기 알림 등의 멋진 옵션이 있습니다.

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4. 생리 주기 추적기

Menstrual Period Tracker 앱은 iPhone에서 효과적인 생리 주기 추적 앱 역할을 할 뿐만 아니라, 모든 Apple 기기에서 생리 주기를 모니터링할 수 있는 기능을 제공합니다. Menstrual Period Tracker 앱은 Apple Watch 전용 앱일 뿐만 아니라 Apple TV에서도 사용할 수 있습니다.

앱 디자인은 매우 깔끔하고 군더더기 없이 깔끔합니다. 앱 내 탭 간 이동이 간편합니다. 또한, 생리 주기를 전체적으로 보여주는 아름다운 홈 화면 위젯이 있어 앱을 열지 않고도 쉽게 확인할 수 있습니다.

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5. Period Plus & Period Tracker

다른 생리 주기 관리 앱과 차별화하기 위해, Period Plus & Period Tracker는 포괄적인 생리 주기 달력뿐만 아니라 재미있는 게임까지 제공합니다! 화면 하단에는 작은 토끼가 등장하여 하늘에서 떨어지는 탐폰과 같은 다양한 생리 용품을 잡는 게임입니다.

클래식한 생리 달력 기능을 찾고 있다면, 이 앱은 산부인과 알림 및 생리통 강도와 같은 추적 옵션도 제공합니다. Period Plus & Period Tracker를 사용하면 생리 주기를 이해하는 것이 즐거운 과정이 될 수 있습니다!

다운로드: Period Plus & Period Tracker (무료, 프로 버전 이용 가능)

6. 생리주기 추적기 배란일

생리 주기 추적기는 다음 생리에 대한 스트레스를 덜어주는 데 중점을 두고 있습니다. 읽기 쉬운 캘린더 기능으로 전체 생리 주기를 몇 초 만에 요약해 줍니다.

이 앱은 에스트로겐 증가로 인한 스트레스에도 불구하고 차분하고 편안한 상태를 유지하는 데 도움이 되는 마음챙김 명상 음악도 제공합니다. 심지어 매일 알림을 설정하여 문제가 발생하기 전에 탐폰을 교체하는 것과 같은 중요한 사항을 기억할 수 있도록 도와줍니다.

이 앱의 가장 큰 장점 중 하나는 바로 건강 보고서입니다. 매달 신체와 생리 주기를 더 잘 이해할 수 있도록 월별 건강 보고서를 받아보실 수 있습니다. 개인적으로는 물론, 산부인과 의사와 공유할 때에도 매우 유용합니다.

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7. 팔로마

팔로마는 개인용 생리 주기 일기장 역할을 합니다. 매일 증상 변화를 기록하고 가임기 차트를 확인하는 데 사용할 수 있습니다. 팔로마의 은은한 보라색 배경과 어우러져 아름다운 색상으로 구분된 가임기 달력이 더욱 돋보입니다.

팔로마는 생리 주기에 대한 지식을 넓히는 데 중점을 둘 뿐만 아니라, 여성 건강에 대한 최신 기사와 토론을 지속적으로 제공합니다. 이러한 기사는 생리 초기부터 폐경까지 다양한 주제에 초점을 맞춰 앱의 다재다능함을 보여줍니다.

다운로드: 팔로마 (무료, 구독 가능)

8. 큐브 생리주기 추적기

독특하고 재미있는 생리 달력을 찾는 여성이라면 Cube Period Tracker를 추천합니다. Cube는 다른 생리 주기 추적 앱의 필수 기능은 그대로 유지하면서도 과도한 꽃무늬나 분홍색은 배제했습니다.

Cube는 불필요한 기능을 제거하고 간편한 생리 주기 카운트다운 앱입니다. 이 앱은 생리 시작일과 종료일만 기록하고 연간 캘린더에 표시하는 데 중점을 둡니다. 아주 기본적인 생리 주기 캘린더이지만, Cube는 재미있고 멋진 개인 설정 옵션을 제공하며 여전히 필요한 기능을 제공합니다.

다운로드: 큐브 생리주기 추적기 (무료, 인앱 구매)