만약 당신이 ~로 고통받는다면 눈의 피로 증상 가장 좋은 해결책은 화면을 보는 시간을 줄이는 것입니다. 하지만 화면에서 눈을 떼기 어렵다면, 눈에 미치는 영향을 줄이는 방법이 있습니다.
새로 구매한 제품이 눈의 피로를 줄이는 데 도움이 되는 몇 가지 방법을 소개합니다.
로압 스리유에스
1. 새로운 모니터에는 DC 디밍 기능이 있을 수 있습니다.
화면은 여러 개의 발광 다이오드(LED)로 구성되어 있을 가능성이 높습니다. 눈을 편안하게 하려면 LED 밝기를 조절하여 방출되는 빛을 줄일 수 있습니다.
LED 밝기를 조절하는 방법에는 펄스 폭 변조(PWM)와 직류(DC) 두 가지가 있습니다. PWM을 사용하면 LED가 매우 빠르게 켜지고 꺼지며, "꺼짐" 상태가 길어질수록 밝기가 어두워집니다.
PWM은 오랫동안 LED 디스플레이에 사용되어 왔으며 잘 작동합니다. 하지만 안타깝게도 깜박임 현상이 발생하여 눈에 피로를 줄 수 있습니다. 특히 디스플레이 밝기가 매우 낮을 때 이러한 현상이 두드러집니다.
DC 디밍은 다른 접근 방식을 사용합니다. LED를 최대 전력으로 켜고 끄는 대신, 다이오드에 공급되는 전력을 조절합니다. 전력이 부족하면 LED 밝기가 낮아집니다. 결과적으로 깜빡임 현상이 발생하지 않습니다.
최신 모니터 중 다수는 DC 디밍 기능을 갖추고 있습니다(때로는 "DC 디밍"이라고 표시되어 있는 것을 볼 수 있습니다).PWM 없음"). 한때는 값비싼 추가 장치였고 전구가 더 빨리 타버렸습니다. 하지만 기술이 발전하면서 DC 디밍 기능을 갖춘 화면을 찾는 것이 더 쉬워졌습니다.
2. 새로운 화면에는 자동 밝기 조절 기능이 있습니다.
화면이 너무 밝으면 눈의 피로를 유발할 수 있습니다. 밝기를 직접 조절하는 것은 비교적 쉽지만, 최근 출시되는 모니터에는 자동 밝기 조절 기능이 있는 경우가 많습니다. 킨들 기기 백라이트, 이 기능은 이미 보셨을 겁니다.
이 디스플레이에는 조도 센서가 내장되어 있어 밝기를 최적의 수준으로 지속적으로 조절합니다. 일부 디스플레이는 작동 방식을 사용자가 직접 설정할 수도 있습니다. 이렇게 하면 추가 작업을 수행하는 번거로움을 덜고 직접 조정하는 것을 잊어버리는 일도 방지할 수 있습니다.
모니터에 밝기 조절 기능이 없는 경우 소프트웨어 수준에서 밝기를 조절할 수 있는 방법이 있습니다. 예를 들어, Windows 10의 기본 야간 조명 옵션 및 f.lux.
3. 일부 화면은 눈부심 방지 기능이 있습니다.
화면이 광택이 나고 빛을 너무 많이 반사한다면, 눈이 필요 이상으로 많은 일을 하고 있다는 뜻입니다. 눈부심과 반사는 초점을 맞추기 어렵게 만들고 화면으로 인한 눈의 피로를 증가시킵니다. 다행히 눈부심 방지 코팅이 된 화면은 쉽게 찾을 수 있습니다.
풀 매트 스크린도 있지만, 약간 칙칙해 보입니다. 반광택 및 코팅 스크린은 눈부심을 줄여주면서도 디테일을 보기 어렵게 하지 않습니다. 햇빛을 받거나 천장 조명을 반사하는 사무실이나 책상에 적합합니다.
눈부심 감소 기능이나 반사 방지 코팅이 없는 화면을 찾는 것이 점점 더 어려워지고 있지만, 구매할 때 반드시 두 번 확인하세요.
4. 곡면 모니터를 더 쉽게 구할 수 있게 되었습니다.
곡면 모니터가 점점 더 인기를 얻고 있습니다. 곡면 모니터는 머리 전체를 감싸 더욱 몰입감 있는 경험을 제공하기 때문에 익숙해지는 데 시간이 걸릴 수 있습니다.
하지만 곡면 화면이 눈에 더 좋을까요? 네, 처음에는 어색할 수 있고, 눈이 더 많이 움직이는 것처럼 느껴질 수도 있습니다. 하지만 연구 결과에 따르면 오히려 그 반대입니다.
눈이 평면 화면의 중앙에서 가장자리로 이동하면 눈과 화면 사이의 거리가 변하여 빠르게 초점을 다시 맞춰야 합니다. 눈이 화면 중앙과 가장자리를 오가며 움직이는 동작을 할 경우, 이로 인해 초점을 다시 맞춰야 하는 시간이 많아집니다.
곡면 화면은 초점 거리가 더 일정하게 유지되어 초점을 여러 번 빠르게 조정할 필요가 없습니다. 따라서 평면 화면과 곡면 화면을 비교할 때는 곡면 화면이 초점 조절에 더 편안한지 꼭 확인하세요.
5. 새로운 화면은 파란 빛을 덜 방출합니다.
일부 모니터 제조업체는 디스플레이에서 방출되는 블루라이트의 양을 제한하여 눈의 피로를 줄이기 위한 조치를 취하고 있습니다. 예를 들어 BenQ는 모니터에 다음과 같은 인상적인 블루라이트 필터링 기술을 적용하고 있습니다.
ASUS는 블루라이트를 줄이는 아이케어 모니터도 다양하게 출시하고 있습니다. 물론, 블루라이트를 줄이는 다른 좋은 방법들도 있습니다. 푸른 빛.
Windows 10에는 동일한 작업을 수행하는 기본 제공 기능이 있습니다. Mac 사용자는 다음과 같은 유사한 기능을 활용할 수 있습니다. 야간 근무 macOS Mojave는 앱에 다크 모드를 제공하는데, 이는 눈의 피로를 줄이는 데에도 도움이 됩니다.
매우 붉은 화면에 익숙해지는 데는 시간이 걸리지만, 분명 차이가 있을 테니 추천합니다!
6. 새로운 화면은 조절성이 더욱 향상되었습니다.
구형 모니터, 특히 CRT 모니터는 거의 조절이 불가능합니다. 하지만 최신 모니터는 높이, 시야각, 심지어 방향까지 쉽게 조절할 수 있습니다. 편안한 시야각을 위해서는 모니터 각도를 적절하게 조절하는 것이 필수적입니다.
ErgoBuyer에 따르면 가장 좋은 시야각은 수평에서 20도에서 50도 아래입니다. 흥미롭게도, 화면을 정면으로 보는 것은 목 건강에는 좋지만 눈에는 부담을 줍니다.
그녀는 수평선 아래의 이 각도가 사람들이 책을 읽을 때 사용하는 각도와 비슷하다고 지적했습니다. 따라서 작업 공간을 설치할 때 그런 식으로 생각하면 됩니다.
새로운 모니터에 투자할 때가 되었나요?
모니터를 마지막으로 업그레이드한 지 오래되었다면, 이제 업그레이드할 때가 되었을지도 모릅니다. 특히 매일 화면을 몇 시간씩 보는 분이라면 더욱 그렇습니다. 위에서 언급한 기능들은 꽤 간단해 보일 수 있습니다. 하지만 특히 이전 모니터에 옵션이 한두 개밖에 없었다면, 이 기능들은 큰 차이를 만들어낼 수 있습니다.
눈의 피로를 겪고 있다고 생각된다면, 주의해야 할 몇 가지 증상이 있습니다(말장난은 아닙니다). 이 증상들을 알아두면 도움이 될 수 있습니다. 문제 치료의 조기 경고 신호 통제 불능이 되기 전에. 또한 다음에 대해서도 알아볼 수 있습니다. LCD 대 LED: 차이점은 무엇인가?.
