수천 개의 건강 및 피트니스 앱을 다운로드할 수 있고, 끊임없이 새로운 앱들이 출시되는 상황에서 선택지가 너무 많아 당황하기 쉽습니다. 하지만 모든 앱이 약속을 지키는 것은 아니며, 항상 필요한 기능을 제공하는 것도 아닙니다. 부정적인 리뷰, 결함 있는 기능, 혼란스러운 인터페이스를 기반으로 피해야 할 건강 및 피트니스 앱들을 소개합니다. 확인해 보세요. 사회생활을 활성화하고 새로운 친구를 사귈 수 있는 최고의 앱입니다..
로압 스리유에스
1. BetterMe: 건강 코칭
영양 및 피트니스 목표 달성을 도와주는 가상 건강 코치를 둔다는 아이디어는 분명 매력적으로 들립니다. 하지만 이 솔루션은 BetterMe 앱과 어떻게 연동될까요? 시작하려면 현재 식습관, 운동, 수면 습관에 대한 정보와 개선하고 싶은 점을 적어주세요. 앱은 따라야 할 운동, 수분 섭취량 추적, 칼로리 기록, 심지어 정신 건강을 위한 오디오 기능까지 포함된 개인 맞춤형 계획을 만들어 줍니다.
BetterMe는 전반적으로 다양한 기능을 갖춘 훌륭한 앱입니다. 하지만 사용자들은 일일 할 일 목록을 더욱 맞춤 설정할 수 있는 기능을 요구했습니다. 예를 들어, 어떤 사용자들은 더 다양한 운동과 함께 운동을 더 쉽게 수정할 수 있는 기능을 선호했습니다. 또한, 여러 사용자들은 앱이 피트니스 트래커와 동기화되는 문제와 앱이 제대로 작동하지 못하게 하는 버그를 지적했습니다. 일부 콘텐츠를 오프라인에서 사용할 수 있도록 하면 앱 사용 경험이 개선될 수 있습니다.
음식 기록 기능에 문제가 있다고 보고된 사용자도 있는데, 모든 것을 직접 입력해야 할 수도 있습니다. 휴대폰 카메라로 음식 바코드를 스캔하는 기능이 있지만, 이 기능은 신뢰할 수 없습니다. 또한 체중 추적과 칼로리 계산 기능이 매우 강조되는데, 이는 정신 건강 팟캐스트에서도 언급되었습니다. 일부 사용자에게는 도움이 될 수 있지만, 장단점을 미리 알아두는 것이 좋습니다. 칼로리 계산 앱도 있어요예를 들어, 체중 감량 목표에 대한 비현실적인 기대는 이를 강화할 수 있습니다.
BetterMe의 기능은 시간이 지남에 따라 개선될 수 있지만, 현재 버전에서는 많은 옵션을 제공하지 않습니다. 무료 체험판을 통해 사용해 볼 수 있지만, 높은 평점을 받은 다른 앱들도 고려해 볼 만합니다.
다운로드: BetterMe: Android용 건강 코칭 iOS | Android (구독 필요, 무료 체험 가능)
2. 아틀레토
ATLETO의 아이디어는 정말 기발합니다. 운동선수들이 새로운 인연을 만들고 특정 종목에서 서로를 격려할 수 있는 소셜 네트워크를 만드는 것이죠. 처음 설정할 때 달리기부터 농구, 사격까지 다양한 종목을 선택할 수 있습니다. 지역 스포츠 동아리에 가입하거나 좋아하는 행사를 주최할 수도 있습니다. 게다가 앱 콘텐츠의 대부분은 대학 생활에서 학생들의 소통을 돕는 데 중점을 두고 있습니다. 정말 완벽하지 않나요?
안타깝게도 오류로 인해 이벤트 예약이 어렵고, 추가적인 문제로 인해 앱이 정기적으로 다운됩니다. 기술적인 문제는 차치하고라도, 앱의 검색 기능은 주요 도시에서조차 특정 지역의 다른 선수를 찾기가 항상 쉬운 것은 아닙니다.
일부 버그 수정과 검색 기능 개선을 통해 ATLETO 앱은 운동선수들을 연결하는 유용한 소셜 네트워킹 도구로 활용될 수 있을 것입니다. 그동안 한번 사용해 보세요. 다른 소셜 트레이닝 앱 같은 스텝 벳 أو 스쿼디 다른 사람들과 소통하기 위해.
다운로드: Android용 ATLETO iOS | Android (무료)
3. 셰어케어
Sharecare 앱은 더 나은 수면을 취하고, 스트레스를 줄이며, 필요할 때 좋은 의사를 찾는 데 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 복용 중인 약물, 검사 결과, 보험 정보를 포함한 모든 건강 데이터를 안전하게 저장할 수 있는 공간을 제공합니다. 또한 Sharecare는 매일 걷는 양, 식사량, 스트레스 수치를 추적할 수 있는 기능도 제공합니다.
하지만 이 앱의 건강 접근 방식은 완벽하지 않습니다. 예를 들어, True Age 테스트의 한 부분에서는 사용자에게 셀카를 업로드하여 앱이 사용자의 키와 몸무게를 추정하도록 요청합니다. 분명히 말씀드리자면, 이 셀카에는 얼굴만 포함되어 있으며, 추정된 측정값은 실제와 거리가 멉니다.
이 앱은 허리둘레 측정을 요구하는데, 일부 리뷰어들은 이것이 건강 측정 방법으로 적절하지 않다고 지적했습니다. 또한, 또래와 비교한 전반적인 건강 상태 측정이나 일상 식단이 충분히 건강한지 판단하는 것과 같은 일부 질문은 해석의 여지가 있습니다.
다음으로, 건강 추적 기능은 많은 사용자 입력을 필요로 합니다. 예를 들어 걸음 수를 추적하려면 Fitbit이나 Samsung Health 앱과 같은 외부 데이터 소스를 연결해야 합니다. 일반적으로 훌륭한 활동 추적 앱(특히 평점이 높은 만보계 앱)이 많다는 점을 고려하면, 이는 이상하게도 추가적인 노력처럼 보입니다. 예를 들어 Apple Health 앱에서 모든 정보를 가져와야 한다면, 그냥 그 앱을 사용하면 되지 않을까요?
많은 리뷰어들이 앱의 문제점을 지적했습니다. 피트니스 트래커나 다른 피트니스 앱과 데이터가 제대로 동기화되지 않는다는 점입니다. Sharecare는 다양한 기능을 갖춘 훌륭한 앱이지만, 활동 추적 관련 문제가 많아 건강한 생활 습관을 바꾸고자 하는 사람들에게 가장 정확하고 유용한 데이터를 제공하지 못할 수 있습니다. Apple Health나 Samsung Health처럼 많은 데이터를 통합하는 다른 앱이 더 유용한 선택지가 될 수 있습니다.
다운로드: Windows용 Sharecare iOS | Android (무료)
4. AI 영양 추적기: Macro Di
AI Nutrition Tracker에는 꽤 많은 회복 기능이 있습니다. 앱의 전반적인 디자인은 매우 논리적이며, 홈 화면에서 총 칼로리, 단백질, 식이섬유 등 일일 섭취량을 확인할 수 있습니다. 또한, "추천 식단" 탭의 레시피는 펜넬과 오렌지 샐러드, 치킨 케사디야, 터키 카프레제 샌드위치 등 맛있어 보입니다.
하지만 선택할 수 있는 음식이 제한적입니다. 탭 아래에 새로운 음식을 추가하는 옵션이 있습니다. 음식을 만들다 하지만 때로는 이런 사소한 불편함이 식품 추적 규정 준수에 큰 장애물이 될 수 있습니다.
또한, 일부 사용자는 앱이 Fitbit과 동기화되지 않는다는 문제를 보고했습니다. 앱이 독립형 영양 추적기처럼 보이기 때문에 앱에 있는 피트니스 콘텐츠의 양이 다소 혼란스러울 수 있습니다. 구독 기반 음식 추적 앱을 통해 풍부한 피트니스 콘텐츠를 원한다면 AI 영양 추적기가 좋은 선택입니다. 하지만 다음과 같은 다른 온라인 영양 추적 앱을 고려해 볼 수도 있습니다. MyFitnessPal 또한. 확인하세요 Android 및 iPhone용 최고의 MyFitnessPal 대안.
다운로드: AI 영양 추적기: Android용 Macro Di Android (구독 필요, 무료 체험 가능)
짜증나는 건강 앱을 피하세요
앱은 훌륭한 건강 기능이나 혜택을 약속하지만, 정작 그 효과는 미미합니다. 이러한 점을 염두에 두고, 이러한 건강 앱을 고려해 보세요. 다행히도 수백만 건의 다운로드와 높은 평점을 기록하며 건강 목표 달성에 도움을 줄 수 있는 인기 건강 및 피트니스 앱들이 많이 있습니다. 지금 바로 확인해 보세요. 규칙적인 운동 습관을 위한 최고의 무료 피트니스 앱.
