중요한 프로젝트를 시작하려고 브라우저를 열었는데, 소셜 미디어를 스크롤하거나 동영상을 계속 보고 있는 자신을 발견하는 순간, 30분이 지나도 여전히 시간을 허비하고 있는 자신을 발견하는 경험, 누구나 한 번쯤은 있을 겁니다. 해야 할 일을 정확히 알고 있는데도 이런 인지 부조화가 일어나는 건 정말 답답한 일이죠. ~을 어쩔 수 없이 해야 하지만, 이런 방해 요소들의 유혹은 저항할 수 없을 만큼 강렬합니다. 예전에는 제 탓이라고 생각했지만, 시간이 지나면서 브라우저 자체가 주의를 산만하게 하도록 설계되었다는 사실을 깨달았습니다.
LeechBlock NG를 설치하고 나서 모든 게 바뀌었습니다. 이름이 좀 공격적으로 들릴 수도 있지만, 실제로 제가 지금까지 써본 시간 측정 프로그램 중에서 가장 훌륭하고 효과적인 프로그램이었습니다. 이 프로그램은 특정 범주에 속합니다. 내 인터넷 사용 방식을 바꿔놓은 필수 브라우저 확장 프로그램들.
로압 스리유에스
LeechBlock NG는 브라우저에서 포커스를 기본 설정으로 지정합니다.
브라우저를 방해 요소에서 벗어나 진정한 업무 도구로 바꿔보세요
LeechBlock NG는 기본적으로 사용자가 지정한 시간에 특정 웹사이트에 접속하지 못하도록 차단하는 웹사이트 차단 도구입니다. 하지만 모든 사이트를 차단하거나 아예 차단하지 않는 단순한 차단 방식과는 달리, LeechBlock NG는 상황에 따라 차단 여부를 결정한다는 점을 이해하고 있습니다.
확장 프로그램을 처음 설치하면 "차단 그룹"이라는 것을 만들게 됩니다. 각 차단 그룹은 특정 차단 일정에 따라 함께 묶인 웹사이트 모음입니다. 소셜 미디어 플랫폼용 차단 그룹, 뉴스 사이트용 차단 그룹, 동영상 스트리밍 서비스용 차단 그룹 등을 만들 수 있습니다. 이 확장 프로그램을 사용하면 최대 30개의 차단 그룹을 만들 수 있는데, 하루 종일 우리의 주의를 산만하게 하는 요소들이 얼마나 많은지 생각해 보면 결코 과하지 않다는 것을 알게 될 것입니다.
초기 차단 설정은 간단합니다. 제한하려는 도메인을 한 줄에 하나씩 입력하고 차단 시간을 지정하면 됩니다. 특정 시간대(예: 평일 오전 9시부터 오후 5시까지)에 사이트를 차단하거나, 하루 사용 시간 제한(예: 총 15분)을 설정하거나, 두 가지 방법을 모두 사용할 수 있습니다. 저는 마지막 방법이 특히 유용했습니다. 저는 오전 9시부터 오후 6시 사이에 한 시간에 10분씩 소셜 미디어를 이용하도록 제한합니다. 이렇게 하면 끝없이 스크롤하는 함정에 빠지지 않고 잠깐씩 휴식을 취할 수 있습니다.
이 확장 프로그램은 차단 시도에도 매우 효과적으로 대응합니다. 차단된 사이트에 접속하려고 하면, 해당 사이트가 현재 차단되었다는 사실을 알려주는 깔끔한 차단 페이지가 나타납니다. 이는 훨씬 더 효과적인 방법입니다. 시간 낭비하는 웹사이트를 차단하세요 이 도구는 다른 유사한 확장 프로그램들과 달리 죄책감을 유발하는 메시지나 거만한 알림을 표시하지 않기 때문입니다. 크롬 사용자라면 이 도구가 기존 확장 프로그램보다 더 포괄적인 대안이 될 수 있습니다. 집중력 저하를 방지하는 데 인기 있는 StayFocusd 앱입니다.특히 서로 다른 유형의 콘텐츠에 대해 여러 개의 독립적인 테이블이 필요한 경우 더욱 그렇습니다.
작업 흐름에 맞춰 블록 그룹과 일정을 사용자 지정할 수 있습니다.
모든 생산적인 "크립톤 물질"이 똑같이 만들어지는 것은 아니며, LeechBlock은 그 사실을 알고 있습니다.
저는 일주일에 3일 재택근무를 하는데, 재택근무하는 날에는 사무실에 있을 때와 집중을 방해하는 요소들이 완전히 다릅니다. LeechBlock NG는 이러한 미묘한 차이를 아주 효과적으로 차단해 줍니다.
각 차단 그룹이 적용될 요일을 지정할 수 있습니다. 예를 들어, 제 "재택근무 방해 요소 차단" 그룹은 월요일, 수요일, 금요일에만 활성화됩니다. 사무실 근무일에는 동료들이 주변에 있기 때문에 집중력을 유지하는 데 도움이 되어 차단 횟수를 줄였습니다. 이러한 세밀한 제어 덕분에 이 기능이 지나치게 제한적으로 느껴지지 않습니다. 필요한 순간에는 강력한 보호 장치가 작동하고, 필요하지 않을 때는 작동하지 않습니다.
단어 대신 문자를 사용하는 기능도 언급할 가치가 있습니다. 사이트의 모든 하위 도메인을 나열하는 대신, 다음과 같이 단어 대신 문자를 사용할 수 있습니다... *.reddit.com 도메인 전체와 모든 변형을 차단하는 것입니다. 하지만 더 좋은 점은 예외를 만들 수도 있다는 것입니다. Reddit에서 업무 관련 특정 섹션이 있다면, 다음과 같이 더하기 기호(+)를 사용하여 해당 섹션만 허용 목록에 추가할 수 있습니다. +reddit.com/r/programming즉, 시간 낭비를 초래하는 리소스는 차단하면서도 유용한 리소스에는 자유롭게 접근할 수 있다는 의미입니다.
최근 업데이트를 통해 더욱 유연해졌습니다. 키워드 차단 기능을 사용하면 URL이나 페이지 제목에 특정 단어가 포함된 페이지를 차단하거나 허용할 수 있습니다. 저는 아침에 집중해야 할 때, 특히 시사 뉴스에 쉽게 빠져들기 때문에 제목에 "속보"가 들어간 페이지는 이 기능을 이용해 차단합니다.
또한, 마감 시한이 임박했을 때 매우 유용한 잠금 기능도 있습니다. 단 한 번의 클릭으로 특정 웹사이트 그룹을 지정된 시간 동안 차단할 수 있습니다. 30분, 2시간 또는 필요한 시간만큼 설정할 수 있죠. 중요한 순간에 집중력을 유지하기 위한 최후의 수단으로, 의도적인 차단 기능을 제공합니다.
스마트한 안전장치가 당신의 생산성을 저해하는 것을 막아줍니다.
왜냐하면 당신의 생산성 시스템을 무너뜨릴 수 있는 사람은 오직 당신뿐이기 때문입니다.
대부분의 생산성 도구들이 외면하는 불편한 진실이 하나 있습니다. 바로 당신이 가장 약한 고리라는 사실입니다. 미루는 습관이 당신을 지배하게 되면, 거의 모든 것을 스스로 납득시킬 수 있습니다. LeechBlock NG는 이러한 점을 이해하고 있는 듯하며, 그렇기에 여러 기능들이 당신의 가장 나쁜 충동과 당신 사이에 충분한 저항력을 만들어주도록 설계되었습니다.
비밀번호 보호 옵션은 설정 메뉴에 있습니다. 일반 제가 말씀드리는 바를 잘 보여주는 예는 확장 프로그램 설정을 비밀번호로 잠글 수 있다는 점입니다. 이렇게 하면 순간적인 방심으로 차단을 해제할 수 없게 됩니다. 길지만 기억하기 쉬운 비밀번호를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 입력하는 데 충분한 시간을 확보하여 신중하게 판단할 수 있도록 말이죠. 절대 잊어버릴 수 없는 강력한 비밀번호를 만드세요 좋아하는 영화나 동요의 대사를 바탕으로, 다음과 같은 문구를 사용해 보세요...이러면 안 되는데 어쩌다 보니 이렇게 됐네요. 의지가 너무 약해졌어요.이 단어를 제대로 입력하는 데는 약 10초가 걸리는데, 그 10초 동안 나는 차마 인정하고 싶지 않을 만큼 많은 잘못된 결정을 내렸다는 확신을 얻게 되었습니다.
더 좋은 점은 웹사이트가 차단된 시간에는 확장 프로그램 옵션 페이지에 접근할 수 없도록 차단할 수 있다는 것입니다. 이렇게 하면 LeechBlock이 불편할 때마다 간단히 끄는 식의 명백한 허점을 막을 수 있습니다. 예를 들어 오전 10시에 YouTube가 정오까지 차단되어 있다면, 설정에 접근하여 해당 제한을 변경할 수 없습니다. 이는 사용자 스스로 책임감을 갖도록 하는 최고의 방법입니다.
물론, 삶이 항상 이렇게 엄격하지만은 않습니다. 때로는 유튜브에 숨겨진 업무 관련 영상처럼 특정 사이트를 차단해야 할 정당한 이유가 있을 수 있습니다. LeechBlock은 이러한 경우를 위해 차단 해제 시스템을 제공합니다. 시간, 일, 또는 주 단위로 허용된 횟수를 설정할 수 있습니다. 저는 하루에 두 번으로 설정해 두었는데, 이렇게 하면 전체 차단 시스템을 해제하지 않고도 필요한 사이트를 충분히 차단할 수 있습니다.
사이트를 완전히 차단하고 싶지 않다면 지연 옵션을 사용할 수도 있습니다. 사이트를 바로 차단하는 대신, 사이트가 로드되기 전에 짧은 카운트다운을 설정할 수 있습니다. 30초는 짧은 시간처럼 보일 수 있지만, 이 시간은 "지금 트위터를 꼭 확인해야 할까?"라고 생각해 볼 시간을 갖기에 충분합니다. 대부분의 경우, 답은 "아니요"일 것입니다.
목표를 향해 나아가기 위해 약간의 도움이 필요하다는 것을 스스로에게 허락하세요.
LeechBlock NG는 사용자를 감시하거나 웹 사용 방식을 판단하려 하지 않습니다. 오히려 거울처럼 사용자의 의도를 반영하고, 기존 습관이 다시 자리 잡지 않도록 적절한 저항력을 제공합니다. 어떻게 보면, "온라인 자기 통제"라는 개념을 추상적인 고뇌에서 벗어나 매일매일 실천할 수 있는 현실적인 목표로 바꿔줍니다. 저는 이러한 점 때문에 LeechBlock NG를 브라우저에 영구적으로 설치했습니다.
